そろそろそんな時期がやって来る・・・。
こんにちは。皆さま、最近変わった事はありませんか？
私は最近、鼻がムズムズしたり、くしゃみをしたり、日を追うごとにそれが増えてきました。
「もしかしてーーーーいや、まだ違う。」と思いこみで否定していましたが、まわりにも同じような方がちらほら出てきてたので、そろそろ観念します。
原因は花粉。暖かくなるのは大変ありがたい事なのですが、憂鬱にもなる時期ですね。
花粉症
この時期は鼻水とくしゃみの繰り返し。目やのどが痒くなったり、のどの渇きも。だるくなったり、頭がもうろうとしたり。
辛いですねー。お薬を飲んで眠くなるのもとても辛い・・・。
私の周りの方々も花粉症には悩まされています。
薬を飲まないで、根性でどうにかしてる方もいます。すごい・・・。
そうそう、私自身の実体験を混ぜてのご注意です。
鼻は「ブー！！」ではなく、「ソッ・・・」っとかんだ方がいいですよ。
数年前、花粉症を自覚したとき薬も飲まずに放置していたことがあります。
当然、毎日・毎日・くしゃみに鼻水！ティッシュ箱がいくつ消えていったか・・・。
まわりに人がいない時は思いっきり鼻をかんでいました。その方がすっきりするので。
初めの頃は気づかなかったのですが、少しずつ・・・少しづつ・・・と鼻づまりがひどくなり、
気がついた頃には鼻で呼吸ができない程になってしまいました。
耳鼻科に行ったら、鼻を強くかみすぎのために、鼻の血管や粘膜などが腫れてしまったとか言われたような記憶が。
さて、大変なのは食事の時。口に物を入れてかんでいる時間が地獄です。
なぜなら、ご飯を口に入れると口がふさがりますよね。鼻もつまっていますよね。そのままだと呼吸ができない訳です。
その結果、咀嚼しながら口を開けた瞬間に、「ハフッ！、ハフッ！ーーゴクン・・・ハフ～～・・・」っとなんとか酸素を吸いながらの食事。
食べ物をかみ飲み込むまでがすごく苦しいし、食事が終わるとどっと疲れました。
食べる時間は倍以上かかり、鼻は閉塞音が人にも聞こえるほどで、恥ずかしいやら、息苦しいやら。
夜眠る時もクシャミ・鼻水に加え、息苦しさにより安眠できず。私がくしゃみをするたびにギョッと目を見開く猫達。ごめんなさい。
しばらくの耳鼻科通いとお薬でやっと快方に向かいましたが、二度とあの状態にはなりたくないです。
お鼻はソッ・・・っとかみ、お薬はしっかり飲みましょう。
・・・・と言いつつ、薬を飲み忘れたり、たまにズビー！って鼻かみしてしますが。
私の花粉症対策
花粉の時期は一に内服薬。二に睡眠。三、四はなくて五にヨーグルト、六にマスクetc、etc・・・。
内服薬はこの時期必須です。そういえば、1～2度、内服薬より効くらしい点鼻薬を処方して頂いたこともありました。確かに効能は有ったのだと思いますが、使うとなんだか気持ち悪く感じ、
ほとんど使わずに余らせてしまいました。使い切りたかったので残念ですが、お薬も合う合わないがありますからね。
なので、それからは基本的に内服薬をお医者様にお願いしてます。
睡眠。これはまあまあ取れてます。不足すると免疫が低下するとか聞きますが、忙しい人は十分に睡眠をとるのは中々難しいですよね。気負って寝ようとしても逆に目がさえますし、ストレスになるので「休める時に休もう」位の感じでいいのでは。リラックス！
毎日ヨーグルトを少し食べます。ハチミツやジャムをかけたり、そのまま食べたり。工夫もしますが、三日坊主の私は毎日食べ続けるのが地味に大変です。
あとは外に出る時にマスクをしたり、洗濯物や布団を外に干した時はよく振り払ったり。
しかし花粉は目に見えないので、払ったつもりでも全く取れてないんですよね。本当に厄介です。
ブェクショオン！！
こんな感じで必要最低限の事しかしてないので、症状はそれなりですね。そういえば、去年か一昨年は肌荒れもひどかった様な・・・。今年はどうなる事か・・・。
年々花粉の症状が強くなってきてませんか？薬が効かなくなってきてる気がします。困るなあ・・・・。
皆さまはこの時期どんな対策で戦いますか？
大変な時季ですが、ポカポカ気持ちの良い時期でもあります。何とかのりきっていきましょう！！
EI ・ EI ・ O ーーー！
気が早いかもしれませんが。
当社では網戸の張り替えもしています。お掃除の時や換気する時など。
暖かいポカポカ陽気。戸を開けてフワーッと入る風。気持ち良いですね。
虫やホコリが入って来ないように網戸を閉めます。でも、網戸がボロボロ、穴が空いていたら・・・。虫さん達喜んじゃいますね。
経年劣化、犬ちゃん・猫ちゃんが破っちゃった、物をぶつけちゃった・・・etc、理由は様々。そろそろ傷んでいる網戸の網張り替えませんか？😊
他にもサッシ交換や建具の交換工事もやっています。
「網戸がボロボロ。張り替えるの手間だからそのままなんだよ。」
「戸がしっかり閉まらない。サッシを取り替えて綺麗にしたいなあ・・・。」
「玄関ドアを立派にしたい！」
など気になる事が有ればぜひご相談下さい。🌸
